بنر  1
بنر  1
لیست مقایسه در باشگاه

برنامه تمرین چربی سوزی پشت

۵۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول

برنامه تمرین افزایش حجم باسن

۵۵۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول

برنامه تمرین پرورش اندام

۶۵۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
عمومی
اهداف تمرین
تقویت عضلات پشت، چربی سوزی
تقویت عضلات سرینی، افزایش حجم باسن
افزایش حداکثر حجم عضلانی
فرمت فایل
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
مناسب
زنان،مردان(مبتنی بر تجهیزات)
زنان،مردان(مبتنی بر تجهیزات)
مردان_باشگاه(مبتنی بر تجهیزات)
سطح
پیشرفته
متوسط، پیشرفته
متوسط، پیشرفته
تعداد هفته
6 هفته
6 هفته
8 هفته