بنر 1
بنر 1
با ما تماس بگیرید
Instagram Telegram Whatsapp Bale 09372580115
صفحه اصلی جستجو دسته بندی علاقه مندی حساب کاربری سبد خرید
لیست مقایسه در خانه

برنامه تمرین پیلاتس در خانه

۴۵۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
عمومی
فرمت فایل
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
مناسب
زنان__در خانه(حداقل تجهیزات)
سطح
مبتدی تا متوسط
تعداد هفته
6 هفته
اهداف تمرین
بازسازی قدرت و عملکرد پس از آسیب، آمادگی ماهیچه های عمیق تر و حمایت کننده در بهبود وضعیت بدن، تعادل و هماهنگی، کاهش چربی