بنر 1
بنر 1
با ما تماس بگیرید
Instagram Telegram Whatsapp Bale 09372580115
صفحه اصلی جستجو دسته بندی علاقه مندی حساب کاربری سبد خرید
لیست مقایسه در خانه

برنامه تمرین افزایش قدرت

۵۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول

برنامه تمرین 25 دقیقه ای تاباتا

۴۵۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
عمومی
فرمت فایل
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
مناسب
زنان،مردان__در خانه(بدون نیاز به تجهیزات)
زنان،مردان__در خانه(بدون نیاز به تجهیزات)
سطح
متوسط
پیشرفته
تعداد هفته
6 هفته
3 هفته
اهداف تمرین
افزایش استقامت در قدرت کل بدن
از دست دادن چربی کل بدن