بنر  1
بنر  1
لیست مقایسه در باشگاه

برنامه تمرین هوازی

۳۵۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید محصول
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
عمومی
اهداف تمرین
افزایش استقامت عضلات اسکلتی، تقویت قلب و ریه،سرعت،چابکی، چربی سوزی
فرمت فایل
برنامه(PDF)_آموزش حرکات(GIF;*.JPEG)
مناسب
زنان،مردان(مبتنی بر تجهیزات)
سطح
پیشرفته
تعداد هفته
4 هفته