۰
ورود/ثبت نام
ورود کاربر
صفحه اصلی
بسته های تمرین
در خانه
در باشگاه
فارتلک و میدانی
اصلاحی و بازتوانی
برنامه های تمرین ورزشی
برنامه های تمرین بدون نیاز به تجهیزات
برنامه های تمرین در باشگاه (آماتور و مبتدی)
برنامه های تمرین در باشگاه (نیمه حرفه ای_حرفه ای)
نسخه تمرین VIP
برنامه های رژیم غذایی
15 روزه
1 ماهه
2 ماهه
3 ماهه
4 ماهه
5 ماهه
تست های ورزشی
آنالیز ترکیب بدن
وبلاگ
درباره تیم فیت بی
اعضای تیم
هیئت تحریریه
قوانین حریم خصوصی
مدت طراحی و تحویل برنامه
ارتباط با ما
دریافت برنامه غذایی
دریافت برنامه تمرین
با ما تماس بگیرید
Instagram
Telegram
Whatsapp
Bale
09372580115
صفحه اصلی
جستجو
دسته بندی
علاقه مندی
حساب کاربری
سبد خرید
لیست مقایسه
شما هیچ محصولی را برای مقایسه انتخاب نکردید !
بازگشت
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
افزودن کالا به مقایسه
انتخاب محصول برای مقایسه :
2 ماهه
3 ماهه
رژیم غذایی
برنامه تمرین چربی سوزی پشت
استفاده از آزمون
15 روزه
1 ماهه
تمرینات فارتلک (فضای باز، جنگلی، پیست دو و میدانی و ...)
آموزش حرکات (خود مربی خصوصی بدنت باش)
پشتیبانی خصوصی همراه با تماس تلفنی
برنامه تمرین اینتروال 200 متر
برنامه تمرین پاورلیفتینگ
برنامه تمرین پرورش اندام
برنامه تمرین پیلاتس
برنامه تمرین پیلاتس در خانه
برنامه تمرین 25 دقیقه ای تاباتا
برنامه تمرین کامل شکم در خانه
برنامه تمرین کامل شکم
برنامه تمرین چربی سوزی پشت در خانه
برنامه افزایش حجم و فرم سینه ها
برنامه تمرین روتاتور کاف
برنامه تمرین خوش فرم شدن و خلاص شدن از سلولیت پا
برنامه تمرین عمومی کامل بدن
برنامه تمرین 15 دقیقه ای تقویت و فرم دهی باسن و شکم
برنامه تمرین فیتنس (تناسب اندام)
برنامه تمرین کاهش تنش عضلانی ناشی از عادات بد نشستن و ایستادن
برنامه تمرین کراسفیت
برنامه تمرین کل بدن
برنامه تمرین کل بدن در خانه
برنامه تمرین کمر باریک
برنامه تمرین هوازی در خانه
برنامه تمرین هوازی میدانی
برنامه تمرین هوازی
برنامه تمرین افزایش قدرت
برنامه های تمرین در باشگاه (نیمه حرفه ای_حرفه ای)
نسخه تمرین VIP
برنامه تمرین 15 دقیقه ای HIIT
برنامه تمرین افزایش حجم باسن
برنامه تمرین افزایش حجم باسن در خانه
برنامه های تمرین در باشگاه (آماتور و مبتدی)
برنامه تمرین بدون نیاز به تجهیزات
4 ماهه
5 ماهه
تست اندازه گیری استقامت و قدرت عضلانی پایین تنه(اسکوات)
تست اندازه گیری آمادگی بی هوازی در قدرت انفجاری پا
تست اندازه گیری قدرت و استقامت شکم و عضلات خم کننده ران
تست اندازه گیری آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت پا
تست اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی و ظرفیت هوازی (12 دقیقه ای کوپر)
تست اندازه گیری چابکی بدن
تست اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی و توان هوازی بیشینه (پیاده روی راکپورت)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی شانه
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی سینه
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی دست ها (جلو بازو هالتر)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی دست ها (پشت بازو هالتر)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی دست ها (ساعد هالتر)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پشت (پارویی دستگاه)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پشت (زیربغل H)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پشت (پارویی با هالتر)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پشت (لت دست باز)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی شکم
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پا (اسکوات هالتر)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پا (پرس پا دستگاه)
تست تخمین ترکیب نوع فیبر غالب گروه عضلانی پا (ساق پا پدالی)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی قفسه سینه(1RM پروانه دستگاه)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی قفسه سینه(1RM پرس سینه)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی پایین تنه(1RM اسکوات)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی بالا تنه(1RM لت پولداون)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی بازو(1RMجلوبازو)
تست اندازه گیری حداکثر قدرت گروه های عضلانی پایین تنه(1RM ددلیفت)
تست حداکثر قدرت و توان بدن(1RM پاور کلین)
تست اندازه گیری آمادگی هوازی و جسمانی ورزشکاران با ویلچر
تست اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی و آمادگی قلبی تنفسی(کالج کوئینز)
تست اندازه گیری ظرفیت بی هوازی و توانایی بازیابی بین دو سرعت
تست اندازه گیری قدرت و استقامت عضلات مرکزی بدن
تست اندازه گیری قدرت و استقامت عضلانی پایین تنه
تست اندازه گیری آمادگی قلبی-عروقی مردان و زنان بالغ
تست اندازه گیری آمادگی هوازی و استقامت عضلات پا و تکنیک دوچرخه سواری(12 دقیقه ای کوپر)
تست اندازه گیری آمادگی هوازی و توانایی شنا کردن(12 دقیقه ای کوپر)
محاسبه شاخص توده بدن (BMI)
محاسبه وزن ایده آل با توجه به شاخص توده بدنی هدف
محاسبه حداقل و حداکثر وزن ایده آل
محاسبه تشخیص نوع تیپ بدنی
محاسبه نسبت دور کمر به قد (WtHR)
محاسبه نسبت دور کمر به باسن (WHR)
تخمین رشد قد پسران و دختران با توجه به وراثت
محاسبه مجموع آب بدن (آب داخل سلولی، آب خارج سلولی)
محاسبه وزن بدون چربی (جرم ناب، LM)
محاسبه شاخص توده عضلانی نسبت به قد (FFMI)
محاسبه حداکثر پتانسیل عضلانی
محاسبه درصد چربی بدن (BFP)
محاسبه اندازه های ایده آل بدن زنان بر اساس محبوب ترین فرم جهانی
برنامه غذایی قبل،حین و بعد از تمرین، روز وزن کشی و روز مسابقه
لیست مقایسه 
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
برای افزودن کالا به لیست مقایسه کلیک کنید
