✅ برنامه ریزی با توجه به توانایی های فردی، ویژگی های جسمانی، محیط اجتماعی و اهداف شما

✅ متمرکز بر بهبود بیش از پیش قابلیت های زیست حرکتی مورد نیاز شما (قدرت، سرعت و..)

✅ معرفی تست های تخصصی ورزش مربوطه،  به همراه آموزش آنها

✅ حفظ و افزایش انعطاف پذیری بالاتر از دامنه مورد نیاز

✅ بالا بردن توان و نیرومند کردن تاندون ها و لیگامنتها

✅ آنالیز ترکیب بدن در مراحل پاسخگویی به سوالات

✅ افزایش انعطاف پذیری بالاتر از دامنه مورد نیاز

✅ طراحی متنوع با توجه به تجهیزات موجود

✅ توسعه تدریجی در ظرفیت اجرای حرکات

✅ تقویت قدرت و خاصیت کشسانی عضله

✅ مناسب حفظ و افزایش توده عضلانی

✅ مناسب کاهش وزن چربی

✅ پشتیبانی آنلاین

پس از کلیک بر روی تکمیل سفارش، می توانید زمان مورد نظر را انتخاب کرده و هزینه طراحی دوره تمرین را مشاهده کنید و در ادامه باقی مراحل را طی کنید. پس از طی مراحل افزودن دوره تمرین مورد نظر به سبد خرید و پرداخت موفق، پنل کاربری برای شما ایجاد خواهد شد و در ادامه با مراجعه به قسمت < آزمون های من > به سوالات مربوطه پاسخ دهید. پس از آن  کلیه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های تخصصی مربوط به رشته ورزشی که انتخاب کرده اید  برای شما به رایگان فراخوان می شود. جهت بررسی روند پیشرفت خود می توانید به صورت منظم در طول اجرای برنامه، تست های مربوط را به تعداد دفعات به صورت رایگان انجام دهید.

بسته های تمرین، دوره های غذایی، دوره های تمرین و مدت تحویل برنامه را مطالعه کنید و دقیق تر تصمیم بگیرید، کلیک کنید.