محاسبه اندازه های ایده آل بدن زنان بر اساس محبوب ترین فرم جهانی
محاسبه درصد چربی بدن (BFP)
محاسبه حداکثر پتانسیل عضلانی
دستورالعمل های گرم کردن پیش از شروع تست ها
دستورالعمل های فیزیکی برای آمادگی در روز انجام تست ها و رقابت
تست اندازه گیری آمادگی هوازی و استقامت عضلات پا و تکنیک دوچرخه سواری(12 دقیقه ای کوپر)
دستورالعمل های تغذیه ای برای آمادگی در روز انجام تست ها و رقابت
تست اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی و توان هوازی بیشینه(پیاده روی راکپورت)