محاسبه وزن ایده آل

ما جامعه ای هستیم که به درستی در مورد وزن بدن، به ویژه چربی اضافی بدن وسواس داریم. برای هر یک از ما یک محدوده وزن یا وزن توصیه شده وجود دارد که با پیامدهای سلامتی مثبت مرتبط است. یک اندازه گیری بسیار ساده از وزن بدن می توانیم برای نظارت بر تغییرات وزن و اینکه آیا ما به اهداف وزن بدن خود می رسیم یا خیر استفاده کنیم. با این حال فقط اندازه گیری وزن کل داستان را بیان نمی کند - عوامل دیگری نیز وجود دارد که در اندازه گیری وزن ساده منعکس نمی شوند. قد و مقدار توده عضلانی را نیز باید در تعیین وزن ایده آل در نظر گرفت. وزن باید نسبت به قد اندازه‌گیری شود، زیرا انتظار می‌رود افراد قد بلندتر به دلیل ساختار اسکلتی بزرگ‌تر و عضلات مرتبط، اندام‌ها و بافت‌های بدن بزرگ‌تر وزن بیشتری داشته باشند. این منجر به جداول وزن برای قد می شود که در آن می توانید وزن ایده آل خود را بر اساس محدوده قد تعیین کنید. محاسبه گرهای معتبر و دقیقی برای سنجش و ارزیابی در بخش مجموعه تست های این سایت دسترس می باشند. برای آگاهی از وضعیت و ارزیابی خود به بخش مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن مراجعه کرده و موارد خواسته شده را در محاسبه گر حداقل  و حداکثر وزن ایده آل  قرار دهید.

هدف : تعیین حداقل و حداکثر وزن ایده آل

تجهیزات مورد نیاز :  قد سنج

روش : اعداد بدست آمده از اندازه گیری  قد  را در محاسبه گر قرار دهید.