عضلات شکم هم مانند سایر عضلات بدن نیاز به تمرین و استراحت دارد. امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های افراد غیر ورزشکار و ورزشکار داشتن شکمی با حداقل چربی یا فاقد چربی می باشد. و این امر برآورده نخواهد شد مگر آنکه در کنار آماده سازی دیگر قسمت های بدن ، ناحیه شکمی را هم مورد توجه ویژه قرار دهید.
در طراحی این بسته تمرین، از کامل ترین و بروزترین تمرینات برای نواحی شکمی استفاده خواهد شد تا بتوانید در باشگاه، در کنار دیگر تمرینات عضلات بدن، بهره لازم را ببرید، پس لازم است برنامه روتین تمرین خود را با ما در میان بگذارید.
قبل از هر نوع طراحی برنامه، از شما خواسته می شود که به سوالات پاسخ داده و تست های آنالیز ترکیب بدن را انجام دهید. پس از کامل شدن ارزیابی ما از شما، از روش ها و سیستم هایی در این بسته تمرین برای شما استفاده خواهیم کرد تا بتوانید حداکثر نتیجه را بگیرید.
پس از طی مراحل افزودن این بسته تمرین به سبد خرید و پرداخت موفق، پنل کاربری برای شما ایجاد خواهد شد و در ادامه با مراجعه به قسمت < آزمون های من > به سوالات عمومی ورزش پاسخ دهید. پس از آن کلیه تست های آنالیز ترکیب بدن که برای شما به رایگان فراخوان می شود را انجام دهید.
بسته های تمرین، دوره های غذایی، دوره های تمرین و مدت تحویل برنامه را مطالعه کنید و دقیق تر تصمیم بگیرید، کلیک کنید.
