آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد، دونده های مسافت طولانی و برخی دیگر دونده های سرعت بهتری هستند؟ زیرا ماهیچه های ما از دو نوع فیبر اصلی تشکیل شده اند - کند انقباض و تند انقباض. همه ماهیچه‌های یک فرد یک نوع یا آن نوع نیستند، و ماهیچه‌های خاصی مانند ماهیچه‌ه
اندازه گیری دور مچ پا جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. اندازه گیری دور مچ پا اندازه گیری دور در سطح باریک ترین نقطه مچ پا محسوب می ش
اندازه گیری دور ساق جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. هدف: اندازه گیری دور ساق پا، به عنوان معیاری از عضلات زیرین و بافت چربی. تج
اندازه گیری دور ران جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. این اندازه گیری در دو حالت صورت می گیرد: اندازه کیری دور وسط ران و اندازه گیری دور
اندازه گیری دور باسن جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. اندازه گیری دور باسن در سطح بیشترین برآمدگی باسن محسوب می شود. هدف: اندازه گیری د
اندازه گیری دور مچ دست جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد. که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. اندازه گیری دور مچ دست در نقطه ای است که دقیقاً در قسمت انتهایی sty
اندازه گیری دور ساعد جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. هدف: اندازه گیری دور ساعد، به عنوان اندازه گیری عضله زیرین و بافت چربی. تج
اندازه گیری دور بازو جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد. که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. این اندازه گیری در دو حالت انجام میگیرد: در حالت فیگور (خم شده) و در حالت آ
اندازه گیری دور سینه جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. دور قفسه سینه اندازه گیری در سطح جناغ می باشد. هدف: اندازه گیری دور قفسه سینه،
اندازه گیری دور گردن جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد.که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. اندازه گیری دور گردن در سطح بالای سیب آدم واقع شده است. هدف: اندازه گیری دور گر
اندازه گیری دور کمر جزء اندازه گیری دور در مکان های آناتومیکی استاندارد در اطراف بدن می باشد. که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. هدف: هدف از تعیین دور کمر به دست آوردن اندازه ای از میزان چربی شکم (چربی احش
نسبت دور کمر به قد (WHtR) که به آن نسبت دور کمر به قد (WSR) نیز گفته می شود، اندازه گیری ساده ترکیب بدن و یکی از ابزارهای غربالگری رایج برای چاقی است. اندازه گیری بر اساس دور کمر (دور) و قد ایستاده است. WHtR بی شباهت به شاخص توده بدنی (BMI) نیست که بر اساس معیارهای قد و وزن است، اگرچه معادل یا کمی ب
نمودارهای رشدی برای نشان دادن اینکه چگونه اندازه گیری اندازه بدن در طول زمان تغییر کرده است استفاده می شود. نمودارهای رشد از پیش چاپ شده شامل یک سری منحنی، اغلب به صورت صدک، است که توزیع اندازه گیری های انتخابی بدن را نشان می دهد، که سپس می توانید اندازه گیری های خود را روی هم قرار دهید. نمودا
در اینجا نمودارهای رشد وزن برای پسران و دختران 2 تا 18 ساله آورده شده است. شما باید از یک روش استاندارد برای اندازه گیری وزن ، حداکثر یک بار در ماه استفاده کنید. نمودار را در نقطه ای که مقدار اندازه گیری با سن کودک تلاقی می کند علامت گذاری کنید. به خطی بین نقاط نقطه متوالی بپیوندید تا تصوری از تغی
در اینجا برخی از نمودارهای رشد قد برای پسران و دختران 2 تا 18 ساله آورده شده است. از یک روش استاندارد برای اندازه گیری قد حداکثر یک بار در ماه استفاده کنید. نمودار را در نقطه ای که مقدار اندازه گیری با سن کودک تلاقی می کند علامت گذاری کنید. به خطی بین نقاط نقطه متوالی بپیوندید تا تصور
اندازه گیری قد نوزادان که به آن طول دراز کشیده می گویند باید در حالت دراز کشیدن اندازه گیری شود. در حالی که این تست معمولا برای نوزادان برای اندازه گیری قد استفاده می شود ، این روش برای بزرگسالان مبتلا به بیماری یا آسیب نیز مناسب است به این معنی که آنها قادر به ایستادن نیستند. هدف:
قد کودک در بزرگسالی تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند ژنتیک (قد والدینش)، جنسیت (مرد یا زن) و تغذیه و سلامت کلی است. اعتقاد بر این است که ژنتیک 70 درصد از قد بزرگسالان را تشکیل می دهد، در حالی که 30 درصد باقی مانده از عوامل محیطی مانند سلامتی، تغذیه و ورزش ناشی می شود. محاسبه گرهای معتبر
وزن بدن (یا توده) معمولاً در جلسات تست تناسب اندام اندازه گیری می شود. اندازه گیری وزن بدن در ورزش برای ارزیابی ترکیب بدن و برای نظارت بر تغییرات وزن پس از رژیم غذایی و ورزش مهم است. همچنین فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ور
اندازه گیری قد، از پا تا بالای سر، جزء استاندارد اکثر ارزیابی های تناسب اندام است. که فاکتور و داده مورد نیاز برخی از محاسبه گرها در مجموعه تست های آنالیز ترکیب بدن و تست های ورزشی می باشد. قد مناسب (قد بلند یا کوتاه) یک ویژگی مهم برای بسیاری از ورزش ها می باشد. &
آخرین مطالب
پربازدیدترین مطالب
